BREATHWORK & TRAUMA RELEASE
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit telkdjkfdjfklus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Wie ben ik?
Als klein jongetje was ik speels en altijd uit op avontuur. Ik sprong spelenderwijs vaak in het diepen zonder angst en realiseerde mij soms later pas dat sommige acties niet handig waren. Maar altijd wist ik mijzelf te redden.
Mijn tienerjaren vond ik ingewikkeld, ik was een gevoelige jongen en worstelde met grote levensvraagstukken. Ik was nieuwsgierig naar het leven en wilde zoveel mogelijk ervaren. Maar ik was ook onzeker en voelde mij vaak alleen. Vrienden zagen mij als die vrolijke, goedlachse jongen die altijd in was voor een feestje. Ik gaf dan veel energie weg en was vervolgens helemaal leeg. Dit zorgde ervoor dat ik soms goed in mij vel zat maar vaker niet en mij depressief voelde.
Praten helpt
Totdat een vriendin het doorhad en mij vroeg waarom ik de ene week op elk feestje stond en super sociaal was en daarna soms weken van de radar verdween. Schoorvoetend gaf ik toe dat het in die weken niet goed met mij ging en dat ik liever alleen wilde zijn. Wat ze toen zei veranderde mijn leven vanaf dat moment: “als je jezelf weer zo voelt praat erover, met mij of iemand anders“. Dat ben ik gaan doen en ik kwam erachter dat ik niet de enige was die worstelde met het leven.
"Tegenslagen in mijn leven hebben mij geslepen als een diamant"
Langzaam ging het beter maar gedurende het verdere verloop van mijn leven kwamen er meer uitdagingen. Paniekaanvallen, een pittige relatie, burn-out en mijn leven aan een zijden draadje nadat ik werd opgenomen op de intensive care vanwege een heftige longontsteking. Tegenslagen in mijn leven hebben mij geslepen als een diamant en brachten mij verder in mijn leven. In elke worsteling waren levenslessen verscholen die ik mocht zien en ervaren.
De kracht van ademwerk
Mijn laatste hobbel die ik heb genomen is na het verlies van mijn baan. Dat heeft mij diep geraakt maar bracht mij op een nieuw pad. Ik was al veel bezig met de ademhalingsoefeningen van Wim Hof en de bijbehorende koude training. Daardoor ontdekte ik de enorme kracht die schuilt in deze simpele maar zeer effectieve ademhalingstechniek. Het maakte mij nieuwsgierig waardoor ik opzoek ging naar verdieping. Die vond ik bij Inner-Journey waar ik de Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) en Trauma Release Breathwork (TRB) ben gaan volgen. Deze lichaam- en ademwerk methodiek maakte ontzettend veel los en zorgde ervoor dat ik diep weggestopte woede op een natuurlijke manier kon loslaten. Ik merk dat ik nu meer energie heb, een helder hoofd en andere (betere) keuzes maak in het leven. Verder word ik minder emotioneel getriggered door externe gebeurtenissen waardoor ik meer rust en balans ervaar.
Graag wil ik deze techniek delen zodat jij je ook kan bevrijden van ziektes, zware gevoelens en het gevoel vast te zitten in het leven.
